こんにちは、ピカです。
メリハリをつけると時間を効率的に使用できるだろう。
時間には「生活の時間」、「仕事の時間」、プライベートの時間」などがある。
一日24時間のうち約8時間は仕事の時間。
残りは16時間である。
この16時間を分割して使用してみてはどうだろうか。
「勉強の時間」、「睡眠の時間」、「生活をする時間」などと。
こうすることによって「最近は少し自分の時間がすくないかなぁ」とかに気づくことができるのではないか。
すべての時間をバランスよく分割することはできないが、意識をすることはできるだろう。
自分の人生の大きな枠組みを捉えることはできる。
大きな枠組みを捉えると、そこから細分化でき、ある時間は「何に使おうか」などと変えていくことができるのではなかろうか。
試しに大まかな時間から少しづつ詳細な時間に分割して活用してみてはどうだろうか。
こんにちは、ピカです。
集中力を高めるには準備が必要。
その準備とは段取と言い換えても過言ではないだろう。
上手に段取ができなければ、本番のとき、即座に取り掛かれるだろう。
では段取上手とは。
段取上手とは分類上手と言えるのではなかろうか。
きちんと目的別にそろっていれば、使おうというときあちこち探さないで済む。
ポイントは内容で分類するのではなく、効果で分類すること。
何に使うか、どんな目的で使うかということを意識しながら分類しよう。
こんにちは、ピカです。
集中力を高めるには、準備が必要。
集中することで、ダラダラと過ごしていたときの何倍もの成果を得ることができるだろう。
「あれは何だったかな」といちいち思考を中断せずにやるべきことに集中する。
準備をしっかりとすることで、余計なことは考えずに物事に取り組めるだろう。
「備えあれば憂いなし」。
普段から準備しておけば、いざというとき何も心配することがないだろう。
こんにちは、ピカです。
試験で集中するためには普段から集中する訓練をしなければならない。
ダラダラと何かを考えずに過ごしている人が、試験の数時間だけ、一生懸命に考えても答案をかけるわけがない。
要するに、「試験の時間」と「今のこの時間」は等価値と認識する必要がある。
そう考えると、モチベーションも効率もグッと上がる。
意識し続けることが、結果につながるのではなかろうか。
こんにちは、ピカです。
のりしろ時間とは、前の作業から次の作業へ頭を切り換える時間。
そう考えると気を抜く時間は、のりしろ時間といえよう。
緊張しっぱなしだと、糸は切れてしまう。
そこで、のりしろ時間を上手く使うことで、勉強にもメリハリができ、それがいい区切りとなる。
時間がもったいないと言って緊張しっぱなしではかえって効率が悪くなる。
緊張を緩める時間も必要ではかなろうか。
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