時間を有効に使う。

それも1つのメリハリ。

時間の種類を分類するのもいい方法だと思う。

一時間を10分程度に細分化するのもいい。

昼休み1時間のうち、食事をする時間を除き、数十分の空き時間ができたとする。

その数十分の空き時間を有効に使うのもいいだろう。

午後の仕事のために頭を休めるのもいい。

数十分勉強するのもいい。

その数十分を何に使うか。人それぞれだと思うが、その数十分を勉強のために使うことができれば少し進歩するはずである。

たかが数十分、されど数十分である。

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